Kniha Železňák

Kniha Železňák

Autoři: Jaroslav Formánek, Jiří Chaloupka

Kniha určená zájemcům o dlouhý triatlon, vedle tréninku, metodiky, výživy zde naleznete i podrobný popis a tipy na zajímavé ironmanských závodů z pera našich nejlepších triatlonistů.

"Naše kniha je určena nejen pro inspiraci stávajících triatletů, ale i jako orientace pro nové zájemce o překonání 226 kilometrů  vlastní silou a v co nejlepším čase. Je zcela evidentní, že takový cíl vyžaduje důkladnou přípravu. Proto jsme se rozhodli právě této, doufáme, že početné skupině čtenářů vyjít
vstříc. Nikdo jistě nečeká, že by našel v této či v nějaké jiné knize konkrétní tréninkovýplán ze všemi jeho součástmi ušitý sobě přímo na míru. To nelze. Proto se pokusíme pro  zájemce vysvětlit, jak a na základě jakých  teoretických východisek i praktických zkušeností  mohou svou sportovní přípravu směrovat  tak, aby byl efekt co nejlepší."